10 начина да си по-добър кросфит-атлет

Всъщност...долните "правила" не важат само за кросфит...нито само за тренировки...те са валидни за всичко, което правим :)

1) Обещавам да давам всичко от себе си. То няма да е едно и също в различните дни, в различните часове, в различните минути. Но във всяка минута, ще давам най-най-доброто от себе си!

2) Млечната киселина е мой приятел. Вятърът е мой приятел. Всичко, което ми пречи, всъщност ми помага да стана по-силен. Ако нямах пречки, щях да съм слаб.

3) Ако мога да бягам, бягам. Ако трябва да вървя, вървя. Когато съм принуден да пълзя, пълзя. И тогава почивам и живея, за да сборя още един ден.

4) Не се страхувам от нито един човек, но се страхувам от тренировката си. Ако не се страхувам от тренировката си, то тя не е достатъчно трудна.

5) Може да повърна. Може да плача. Но няма да се откажа. Никога.

6) Никога не лъжа. Няма грам чест в лъжата. Каква радост бих могъл да изпитам от победа, която не съм заслужил?

7) Пропусната тренировка е пропусната възможност. Няма да се лишавам от възможността да стана по-добър атлет и човек.

8) Разбирам стойността на лицевата опора. На набирането. На коремната преса. На клека. И на мъртвата тяга. Както има милиони начини да сготвиш пиле, така има и милиони начини да клякаш, да се набираш, да правиш коремни преси и лицеви опори, да дърпаш тяга.

9) Ще дам всичко от себе си. И след това ще намеря още в мен.

10) Не се оплаквам. Оплакването е за бебета. Всеки ден в САЩ се раждат 11232 бебета. Ще оставя плаченето на тях, а аз ще се боря.

11) Ще захапвам предизвикателства. Ще изплювам резултати. И ще моля за още.

Ти какво ще направиш?

Оригиналът тук