Ех, лято, лято!!!

Ще ми се да кажа, че лятото е виновно за това, че позачезнах, но всъщност не е ... Аз съм си виновна :)
Ако трябва да съм честна, започвах няколко поста, но така и не успявах да ги довърша...Или топлият летен вятър завяваше мислите ми далеч на юг в планинска посока, за да планирам кратки забежки от града, или пък наваксвах с работа и задачки. Така или иначе, 'черновите' са запазени, все някога ще дойде време да завърша постовете.

Дипломирах се и вече съм магистър. С отличие. Пълно при това. И покана за семинар. Йееей :))

Кръстът ми е все още 'болен' или поне леко болезнен. Снимките показват, че гръбнакът ми е в прекрасно състояние - не само, че нямам дискови хернии, но и междупрешленните ми пространства са доволно големи. Така че проблемът е някъде в таза...все още предстои да разбера къде точно... всъщност, при кинезитерапията май няма съвсем точна диагноза. Ако едно нещо не проработи, пробваш друго и така...докато се намери правилното лечение :) Но е решено, че лечението ще е движение и мануална терапия.

Тренирам много малко и много леко, основно интервални тренировки от упражнения със собствено тегло. Интересното е, че преоткривам някаква стара, почти забравена красота в лятото по този начин. Преоткривам колко е прекрасно да имаш повечко свободно време, да се разхождаш след работа, да не се опитваш да планираш и запълниш всяка минута със смислено действие, за да стигне времето за всичко.

Попътувах, също така, доста в последния месец :) Много планинско, много красиво, много зареждащо. Голямо ходене и катерене падаше. И си струваше! Толкова спиращи дъха гледки!

И така...незнайно как...лятото почти се изтърколи... вятърът вече е по-хладен, слънцетo не прежуря ожесточено и чаршафите не лепнат по телата през нощта...

Щастлива съм, спокойна съм, хубаво ми е...обичам, и себе си дори :)

Зелено...зелено

Прекарах една страхотно зареждаща зелена седмица в Емен и околностите му с 10 уникалнo чаровни жени и 1 уникално търпелив господин.

Много спиращи дъха гледки на реки и водопади отмиха натрупаната умора, а свежата зеленина, която ни обгръщаше навсякъде, ме презареди.

Страхотен подарък от родителското тяло - благодаря ви!!!

Благодаря, тренер!

Благодаря, пролет!

Благодаря, природа!

А...и да...вече съм с година по-голяма...и по-зряла...и по-добра...и по-мъдра :)

...и все още пиша магистърска теза...за да съм и по-умна :)

Великденски вълнения :)

Христос Возкресе!

Това бяха страхотни няколко почивни дни - неее, не бяха почивни...бяха истински, наситени с действия, дейности, емоции, усмивки, красота, цветя, зеленина, яйца, козунаци, вино и ...новости :) Толкова много неща се случиха само за 4 кратки дни :)

1. Направих страхотни вкусни топли козунаци с много любов и търпение. Месих ги, блъсках ги, милвах ги, говорих им, покривах ги, завивах ги, топлих ги :) И те порастнаха и станаха много меки, и ароматни, и сладки :)

2. Направих си първото тирамису. Доста сполучливо. При това здравословно - само с мед и хубави сирена и сметани. (Може би ще пусна отделен пост за него с рецепта :)) )

3. Катерихме скали. В Шумен. Ама...истински ги катерихме - с въжета, осигуровки, седалки...и...всякаква екипировка...е ... без еспадрили. Първи допир със скалите. Интересно. Завладяващо. Респектиращо. Разтреперващо :) А това е единият от инструктурите :)

4. След това боядисвахме яйца. И себе си боядисвахме. Станаха много красиви и ги подредихме в ....чиния с прясно порастнало жито :) Него пък го порастихме специално с тази цел - преди около седмица 'посадих' в памук шепа жито и го обгрижвахме, радвахме му се и му говорихме докато порастне. И то стана много голямо и много зелено. Толкова голямо, че чак го подстригвах, за да не скрива яйцата :)

5. Много хубава храна с много хубави хора цял ден на празника - племенникът ми Вики и аз се обичаме мнооого :)

6. Страхотна разходка в и около Аладжа манастир

7. И....накрая ... зайчето Момо се зарадва най-много на прясното жито :)))

Как да останем млади?

Нали знаете онези 'верижни' е-мейли, които завършват с "Пожелай си Х нещо, препрати на Y човека и Х нещо ще се изпълни след Z часа/ дни/ седмици?  Е, скоро получих един такъв мъдър и вдъхновяващ мейл. Отдавна съм спряла да препращам такива съобщения, но някои от тях наистина си струва да се споделят :)

Та....

КАК ДА ОСТАНЕМ МЛАДИ

1. Изхвърли несъществените неща!
Това включва годините, теглото и височината.

2. Поддържай връзки само с весели приятели!
Сърдитковците те събарят. (Помни това, ако ти си от тези сърдитковци.)

3. Не спирай да се учиш!
Научи повече за компютрите, занаятите, градинарството или за каквото те влече и ти дойде на ум. Никога не оставяй мозъка да бездейства (така ще си измисля проблеми и притеснения). "Незаетият ум е работилницата на дявола.”

4. Радвай се на простите неща!

5. Смей се често, дълго и високо!
Смей се, докато се задъхаш. И ако имаш приятел, който те кара да се смееш, прекарвай повече и още повече време с него\нея!

6. Случват се и тъжни неща... Преживей ги, потъгувай и продължи нататък!
Единственият човек, който е с теб през целия ти живот, си ти самият! ЖИВЕЙ, докато си жив!

 
7. Заобиколи себе си с това, което обичаш!
Няма значение какво е то – семейство, домашни любимци, спомени, музика, растения, хоби – каквото и да е.

8. Цени здравето си!

Ако е добро, запази го!

Ако е нестабилно, подобри го!

Ако е извън възможностите ти да го подобриш сам, потърси помощ!

9. Не се обвинявай!

Разходи се в парка, край морето, дори в непознат град или държава, но не отивай там, където те 'дебне' вината!

10. При всяка възможност казвай 'Обичам те'!
Покажи на хората, които обичаш, колко щастлив те прави това, че ги обичаш!